do pracy

Mam przepukline pachwinową. dziwne jest to, ze nigdy nie dokuczała mi podczas ćwiczen. Bardziej bolała mnie w pracy. Teraz jestem na zwolnieniu i jest ok. w poniedziałek mam zamiar isć do pracy, zobaczymy co będzie.

No mnie dziś to prawie oślepiło w drodze do pracy.

ja sobie sam robię zawsze - a moje żarcie do pracy od kilkunastu lat wygląda tak samo

ja sobie sam robię zawsze - a moje żarcie do pracy od kilkunastu lat wygląda tak samo same here :-)

ja sobie sam robię zawsze - a moje żarcie do pracy od kilkunastu lat wygląda tak samo Jak? :-)

Zapomniałam lunch zabrać do pracy i musiałam zjeść ociekające tłuszczem mięso i ziemniaki na stołówce :( Buuu

jak nie masz takiej potrzeby to równie dobrze możesz w ogóle nie jeść w pracy a diete uzupełnić normalnie jedzeniem w czasie wolnym i nic ci się nie stanie jak nie zjesz przez 8-10h żaden katabolizm cie nie zje (jak uzupełnisz to dzienne zapotrzebowanie później) a jak masz jakieś problemy czy głód i musisz coś zjeść to na przerwie z pojemnika [...]

[...] praca przy kompie siedząca głównie. Planuj na początek jakąś bieżnię co by się nie pozrywać i z zakwasami zostać. Co radzicie? Wzrost 186, waga 100, dziennie rowerem do pracy i nic poza tym dotychczas, brzuszek piwny i duże chęci, jak się wciągnę to karnet na pół roku przedłużę, może ;-) Zmieniony przez - dietykon w dniu 2012-01-11 12:19:12

Hej:) Ja też do pracy lecę...Pa

Pot popłynął, no i TABATA mi się przypomniała. Potężne narzędzie do pracy nad kondycją i fatem, o ile robiona dobrze :-)

No popacz, szukałam inspiracji i znalazłam %-) mam nowe menu do pracy :-D comembert %-)

Witam wszystkich czas do pracy i na trening.

to i ja dołączyłem się do pracy w kuchni 8-) http://img600.imageshack.us/img600/1958/4agk.jpg http://img819.imageshack.us/img819/7286/euar.jpg

Dzisiaj o 20:30 zakończyłem dwudniowego cheat-a heheh. Jutro po 16 h postu, o 12:30 śniadanko i do pracy na 14.. dla mnie to już koniec obżerania się!

niedziela, idealny dzień żeby iść do pracy

niedziela, idealny dzień żeby iść do pracy jak by nie patrzył ;-)

Dobry, ja w drodze do pracy. Powiedzcie mi jak wygląda wasz cheat day? Liczycie cokolwiek? Ile jecie? Robicie przez tym silowy/cardio/interwaly? Pytam bo dzis bez treningu sobota jedynie moze cos w domu sie powyginam a parcie na cheat day mam takie, ze nie wytrzymam :D

Siema jestem z tych co liczą kcale ale dziś na śniadanie wchodzi zaraz CHINOL bo nie przygotowałem się do pracy pod względem jedzenia także...380g kurczaka + ryż biały + ichniejsze sosy i surówka Wybiegam wieczorem... @@-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-01-18 12:27:57

zapomnialem do pracy serka i dzis wpadnie 114ical mniej w tym 13bialka i 7 tluszczy :( Ale jutro czit mil wiec sie nadrobi :P

Do pracy rodacy!